+++ ACHTUNG!!! Das Aikidokindertraining fällt dies Woche aus, da die Übungsleiterin erkrankt ist. Das nächste Kindertraining findet am Do. 23.02.12 statt +++
| Winter Qigong |
| Geschrieben von: Elisabeth Glück |
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Wenn im Winter die Erde mit Schnee bedeckt und die Natur mit Rauhreif überzogen ist, ist die Zeit der Ruhe  und des Verborgenen.Der Natur folgend sollten auch wir uns etwas mehr Ruhe gönnen und unseren Körper mit den entsprechenden Übungen dabei unterstützen. In diesem Kurs lernen wir spezielle Übungen für die kalte Jahreszeit. Wir unterstützen damit unser Immunsystem und stärken sowohl Nieren als auch die Blase. Bei Regelmäßiger Ausübung kann man eine positive Wirkung auf Alterserscheinungen und den Knochenbau erzielen. Phantasiereisen und Entspannungsübungen werden ergänzend dazu angeboten. Man benötigt dafür keine Vorkenntnisse. Die einzelnen Übungen werden dem Können der Teilnehmer angepasst. So werden Körper, Seele und Geist durch die verschiedenen Bewegungsformen gleichermaßen angesprochen und mit Hilfe der Atmung aktiv miteinander verbunden. Der neue Kurs startet am Freitag den 13.01.12. um 18:00 Uhr in der Elo-Gymnastikhalle, Brucknerstraße. Fortgeschrittene können dort ab 19:00 Uhr trainieren. Anfänger trainieren Freitags ab 18:00 Uhr, Fortgeschrittene ab 19:00 Uhr
Anmeldungen/Info bei Elisabeth Glück : 0179/8195817 oder direkt am ersten Abend.
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